Sobre o que devo falar em psicoterapia?

Essa é uma questão que noto principalmente no início do processo psicoterápico. Afinal, paciente e terapeuta estão incumbidos da delicada tarefa de inaugurar, à sua própria maneira, um novo e único espaço.

É natural que nas primeiras sessões o paciente se pergunte: “o que devo dizer ao meu psicoterapeuta?”. Isso pode ser traduzido para: “o que essa outra pessoa espera de mim?”. É assim que costumamos nos posicionar em outros âmbitos de nossa vida, como se fossemos personagens secundários em uma trama literária. Entretanto, sequer sabemos quem a escreveu.

Na psicoterapia, temos a possibilidade de assumir a autoria sobre nossa história, e esta mudança exige muito trabalho e tempo. Para iniciar, podemos substituir a questão “sobre o que devo falar” por: “sobre o que desejo falar profundamente na companhia de outra pessoa que me escuta?”. É possível, também, que às vezes desejemos simplesmente estar em um silêncio compartilhado, sem a obrigação de escrevermos um best-seller a cada sessão.

E tu, sobre o que realmente desejas falar?

Imagem: Stephen Newton, Self portrait by a mirror, 2011